QOLをあげてゆけ

今日はすごく良い日でした。

今日やったことは掃除、ゲーム、一瞬勉強、明日の朝食準備。

特に掃除の満足感がすごい。

布団たたんで、床に散らかしたものを片付けただけなんだけど、床が見えることの気持ちよさがあることを知った。

本当に気分が良いものだから、QOLについて調べてみたら「整理整頓」が

QOL上昇方法の一つとして記載されていた。

そうだよね、安息の地はきれいにしときたいよね。

掃除はやっぱ一気にやるんじゃなくて、こまめにやるのが楽だし継続につながるから

今週は朝時間作って掃除するのを目標にしよう。

時間作るためにうだうだ行動もしなくなるだろうから一石二鳥。

ということで朝素早く動くため今日は0時に寝ます。

おやすみなさいー